Aanvullende tips en adviezen bij Diabetes Mellitus  

• Dagelijks de voeten inspecteren. Let in het bijzonder op wondjes.
• Dagelijks de voeten wassen met lauw water.
• De voeten goed afdrogen, ook tussen de tenen en insmeren met crème geschikt voor de diabetische voet (niet tussen de tenen). Trek daarna direct kousen en schoenen aan om uitglijden te voorkomen.
• Trek dagelijks schone en zachte sokken of kousen aan van wol of katoen, zonder naden over de tenen.
• Bij voorkeur geen voetbad nemen, zeker niet als de huid kapot is of als er sprake is van voetschimmel of eczeem. Indien u toch een voetbad neemt, dan nooit langer dan 5 minuten.
• Nooit op blote voeten lopen.
• Niet zelf likdoorns of eelt verwijderen. Gebruik geen likdoornpleisters. Ga naar een gespecialiseerd voetverzorgster!
• Gebruik bij koude voeten in bed geen kruik, maar liever (thermo) sokken.
• Nagels recht afknippen, niet te kort.
• Panty’s binnenste buiten dragen, zodat de naden niet in de voet drukken.

Adviezen ten aanzien van schoeisel bij diabetes: 

• Inspecteer dagelijks uw schoenen, met de hand, op onregelmatigheden, zoals steentjes, naden, opgerolde zool e.d.
• De hakhoogte van de schoen mag maximaal 2-3 cm zijn.
• Het draagvlak van de schoen – en zeker dat van de hak – dient breed te zijn.
• Bij voorkeur heeft de schoen een sluiting door middel van een veter of klittenbandsluiting.
• De hiel dient stevig te zijn.
• De schoen moet de juiste lengte, breedte en hoogte hebben.
• De schoen mag geen voelbare naden en/of stiksels aan de binnenkant hebben.
• Koop uw schoenen aan het eind van de middag. De voeten zijn dan vaak wat opgezet, zodat u minder kans loop te kleine schoenen te kopen. Laat daarom ook uw voeten opmeten. Koop bij voorkeur leren schoenen.
• Het dragen van sportschoenen is een goed advies voor kwetsbare voeten van diabetespatiënten met een veranderde voetstand.

CONTROLE
Goede bloedglucosewaarden zijn van groot belang om complicaties zoals de diabetische voet te voorkomen, ook als u nog maar net diabetes heeft. Regelmatige controle is belangrijk. Zowel door uzelf (dagelijks) als door een medisch pedicure, podotherapeut en bij de diabetescirkel (minimaal één keer per jaar).
Neem Diabetes Mellitus serieus! Laat uw voeten goed verzorgen!